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2012.12.31 日記
煩悩消し　2012

キーワード：和田裕美煩悩消し

大みそかにやっていることがあります。

それは「煩悩消し」

うちの社外役員の和田裕美さんのメルマガを見て、数年前から、大みそかの私の行事にしています。

私はかなりおめでたい性格で、失敗を良いほうへ転化できてしまうのです。

それでも、今年は今まで生きてきた人生の中で、失敗と後悔のオンパレード。

煩悩消しに悶えてしまいます。

今日、北海道へ帰省する飛行機の中で、108個書き出します。

では、「煩悩消し」とはいかなるものか。

過去記事から紹介させてもらいます。

*******************************

うちの、社外役員の和田さんのメルマガ。
寝る前に読んだら、寝つきのすこぶる良い私が、なかなか眠れませんでした。

私も日頃、良いことに、フォーカスしているんですが、
自分の弱いところや、痛々しいところを書き出して、消す。
そんな煩悩消しを、31日には、私もやってみようと思いました。

大晦日の素敵なワーク、心の大掃除です。

気が早くて
頭の中で、ぐるぐる、あー、あれはまずかった、失敗だった、など
珍しく、煩悩にもだえた夜でした。
以下、和田さんのメルマガです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

年末は恒例の【煩悩消し】ですね。
と、知らない人（ワダカフェを聞いていない方）に説明しますね。

和田手帳の12月31日のところに「108の煩悩を書いて捨ててしまおう」とあります。
31日までに大掃除も済ませて、とにかくこの日は自分と向き合う時間を作ります。

そして、できなかったこと
自分のいやなところなど
勇気を出して
「自分の弱いところ」とか
「自分の痛々しいところ」とかを
さらけ出して書き出す作業です。

いつもは「よかった」にフォーカスしているから
あまり見ないようにしているかもしれないけれど
この日は特別。

その「弱さ」にふれて、
その「痛み」を理解して
なでて、抱きしめて、解放するのです。

108個もないと思うかもだけど
風水鑑定家のナッキー先生が言うには
「優柔不断をなくす」
「先延ばしをしない」とか
似たような表現をたくさん書いてもいいそうです。

そして、夜になったら
その書いたことを
黒いペンかマジックで
ひとつひとつ消して行くのです。

向きあって
見つめて
消していくことで
自分の心を大掃除するのです。

これが【煩悩消し】。
とくに必要のない人もいるかもしれませんが
心にある「つっかえ」みたいなものを
取る作業ってすごく大事なんです。

そしてすっきりとして
あとは、来年をわくわくと待つことだけです。
会いたかった人に会うみたいに、
まるで【来年に恋をしている】みたいに。
わくわくとです。

 

 

 

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