2011.10.12 健康・美容
断食５日目

キーワード：復食断食

断食3日間の予定が、体調もいいので、延長し、今日で5日目です。

2日目が一番つらく、ふらっと、こてっとしていますが、3日目からは元気に回復します。

３日目は、軽井沢で、往復2時間、8キロのウォーキングをしました。

ずっと平坦な林道です。

途中、温泉に入り、カフェでくつろぎ（基本は水だけですが、紅茶、ハーブティーなどはいいんです）、まぁ、

観光客と変わりません。

そうそう、星野リゾートのとんぼの湯に入り、カフェの帰り道、きれいでふさふさのシベリアンハスキーを見ました。

以前、実家でも飼っていましたし、吸い寄せられるように近づくと、飼い主もどうぞ、と言ってくれ、なでなで。

そうすると、飼い主さんが、「あっちにもたくさんいるよ」と教えてくれました。

ふっと見ると、ハスキーもいっぱい、ほかのワンちゃんもたくさん。

私の目はハートになりました。

「オフ会なんですよ」とのこと。

「犬の愛好家のですね」と、なるほど、軽井沢では、こういうイベントも楽しめるのですね。

そして、食べ物看板に、すーっと吸い寄せられ、見入ってしまいます。

そんなんで、大幅に時間を過ごし、帰り道の林道はクマが出るかもしれないので、歌を歌いながらホテルへ。

そして、４日目は白糸の滝に行って、そこから山の中を１時間ウォーキング。

登り道は、ふだんならたったか行けるのに、やっぱりきつい・・・

もともと私は森の中を歩くのが好きですが、断食すると、色彩感覚が良くなるので、樹木の緑、紅葉の葉が本当にきれい。何度も立ち止まってしまいます。

写真は、龍返しの滝。

そして、３日目から、口の中が薬臭くなるので、日に何度も歯磨きするんです。

まったく何も食べてないのに、口の中がねばねばするというか、今までのいろんな薬品や添加物などが出てくるそうなんです。

昨日、夕方打ち合わせがあり、それに合わせて出社。

おだやかないい気分で帰ってきたのに、打ち合わせそうそう、怒るはめに。

私は今ではそうそう怒ったりがんがん言ったりしないのですけど、あーあ。

この４日間の断食はなんなんだろう。

まったく、怒らせないで欲しい、と願いつつ、反省をいたしました。

というわけで、今日が５日目ですが、体調良かったら、明日は６日目も続けようかと思っています。

無理せず、もう終わっていいなぁ、と思えば、明日から復食。

断食話にお付き合いいただき、ありがとうございました！

＜笹川祐子の感謝ブログ＞　創業した会社を上場企業にグループインしましたので、こちらの社長ブログへ移管しました。

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