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2011.10.07 健康・美容
明日から断食

キーワード:断食

明日からの3連休、3日間断食をします。

で、今日は、お昼は少なめ。夜は抜き。

今、頂き物の大きな梨を美味しく頂きながら、断食前の最後の食事をかみしめています。

断食後は、2週間ほど、油もの、お酒がだめです。

なので、この1週間は駆け込みランチや会食が多く、夜はダブルヘッターでした。

今年のゴールデン・ウィークに1週間断食に挑戦。

断食自体は1週間食べずに過ごせましたが、後半風邪をひいて寝込んでしまい、その後、体力をがくんと落としてしまって、大変でした。

今回はリベンジ。

気持のよい、祈りと感謝に包まれながら過ごしたいと楽しみです。

明日は一日、残務整理の仕事しながら断食して、明後日から二泊で軽井沢。

好きな山道を歩いて、世界平和を祈ろうと思います。

また断食日記をアップします。

皆様にも、素敵な三連休となりますように。

 

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