2023.02.12 健康・美容
睡眠市場が熱い！わたしのチカラQ10ヨーグルト

キーワード：Q10ヨーグルト睡眠スコア

こんにちは。

ライフ・リノベーター　笹川祐子（https://twitter.com/imaginenext_ceo）です。

今日は、数年ぶりに海外赴任から帰国した友人とランチ。

コロナ禍でなかなか帰国できず、現地の状況や今後のことなど、嬉しく聞くことができました。

久しぶりに日本に戻ってみると、日本は凄く平和で、平和ボケしていることや、ジェンダー格差が大きいと感じるそうで、まさに私の論文テーマだったので、盛り上がりました。

さて、2022年のヒット商品第1位（日経トレンディ）は何だと思いますか？

ヤクルト1000です！

1日あたり180万本を販売しました。

睡眠の質が向上すると訴求して、徐々に爆発的大ヒットとなりました。

実は私は、2020年から2021年の夏ぐらいにかけて、毎日飲んでいたのです。

後輩が体調壊して休職し、眠れない状態が続いて、栄養学や睡眠の勉強をしたり、体にいいこと、なんでもやってみたそうです。

その中で、「唯一」効いたと体で実感できたのが、ヤクルト1000だったそうです。

当時、会社には、毎日ヤクルトレディさんが来てくれてて、私は自分で買うことがなかったんですが、ヤクルト1000の話を聞いてから、パックで購入するようになりました。

私が飲んでいた1年半の間というのは、コロナの発生で会社は大赤字となり、それから、会社の売却を決断、売却の交渉と、まさにストレスフルな時期でした。

ですから、元気に乗り越えられたのは、ヤクルト1000が効いていたかもしれません！

オフィスの移転が二度あって、ヤクルトレディさんもコロナ禍で回れなくなったのか、途切れてしまいました。

そして昨年、カネカという企業の社外取締役に就任し、飲むQ１０ヨーグルトが発売されたので、今は、こちらを愛飲しているのです。

ファミリーマートに行くと、Q10ヨーグルトとヤクルト1000が並んでいるところもあり、ヤクルト1000はいつも売り切れているので、人気の凄さがわかりますが、Q10ヨーグルトも健闘しています！

日経トレンディの2023「業界別ヒット予測食品」部門に、「わたしのチカラQ10ヨーグルト」が選ばれています。

日本人は世界の中でも、睡眠時間が短いのです。

コロナ禍でリモートワークが進み、睡眠時間の確保ができたことは、良かったことではないでしょうか。

私自身、長年の睡眠不足で、睡眠負債がたくさん貯まっているのです。

数年前に比べたら、睡眠時間も、睡眠の質もかなり向上していますが、まだまだ寝たりなさを感じます。

昨今、睡眠サポート食品のマーケットは、6年で18.7倍になったと、2022年10月のニュースリリースにありました。

睡眠サポート食品市場 6年間で18.7倍｜アサヒグループ食品株式会社のプレスリリース (prtimes.jp)

スーパーに行くと、乳酸菌はじめ、各種商品が鮮やかに並んでいます。

また、睡眠の質をテクノロジーで改善する、「SleepTech（スリープテック）」にも関心が高まっています。

「睡眠ビジネス」花盛り、眠れぬ人々増加で覚醒する巨大市場を狙え ＜株探トップ特集＞ | 特集 – 株探ニュース (kabutan.jp)

私は昨年から睡眠スコアの計測をして、年初に、自己最高記録90点に到達しました。

この時も、Q10ヨーグルトを飲んでいましたが、果たして、効いているのかどうか？

まずは前提として、アルコールと、寝る直前までの映画や動画は、睡眠の質を必ず落とします。

先日も楽しい食事会で、ついつい、飲み過ぎたなあと、寝る前にQ10ヨーグルトを飲んだのですが、やはりスコアはよくありませんでした。

当然です。

日中の運動・寝る数時間前のお風呂・遅い時間はパソコンやスマホを見ない・お酒を飲まない・24時前に就寝する。

それから、マインドフルネス！

これらの条件にQ10ヨーグルトを飲むと、スコアは85以上になるというのが、今のところ、私の体でわかったことです。

スコア85以上というのは、かなり良いので、ちょっと気を抜くと、75－80台前半です。

お酒を飲まなくても、寝るのが午前一時近くなったり、食事するのが遅かったり。

コエンザイムQ10のサプリも愛用していますが、サプリやQ10ヨーグルトを飲めなかったり、マインドフルネスできなかったり。

微妙にスコアが違うので、いろいろ計測中です。

ストレスが大きい環境かそうでないかによっても違ってくると思います。

そういえば、高級なサプリを飲んでいた時もあったのですが（今は飲んでいません）、睡眠をしっかりとって、毎日2時間ほど体を動かしている今の方が、断然体調がいいのです。

ですから、睡眠が、健康の重要な要素であることは間違いありません。

仕事や子育てで忙しい人は睡眠時間が短くなるので、その分、質をあげる、熟睡できるということが大切ですね。

睡眠市場や睡眠スコアなど、また記事の更新をしていきます。

みなさん、睡眠負債は早く返済し、睡眠の質をあげていきましょう。

過去記事はこちらです。

↓

睡眠スコア最高記録更新！90点。

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