胸の痛みで運動できないのも辛い｜イマジンネクスト社長笹川祐子のブログ |株式会社イマジンネクスト

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イマジンネクスト社長笹川祐子のブログ

こんにちは。

ライフ・リノベーター　笹川祐子（https://twitter.com/imaginenext_ceo）です。

今日は選挙の投票に行ってきました！

1週間ほど前、不注意で、左胸に怪我をしました。

咳や深呼吸でも痛むので、パーソナルトレーナーに相談したら、肋骨にヒビが入っているかもしれないとのこと。

以前、北海道の冬道で雪に滑って、胸から転んだ時よりも痛いのです。

不安になり、病院でレントゲンを撮ってもらい、ヒビは見つからず一安心しました。

お医者さんいわく、「ヒビがもし入っていても、湿布と痛み止めで2週間たてば大丈夫ですよ」とのこと。

でも、辛いのが、運動やマインドフルネスができないことです。

深呼吸というか胸に大きく息を吸えず、やっとお腹だけの腹式呼吸ができるようになりました。

私がこの数年、運動に熱心なのは、「頭を鍛えるには運動しかない」ということと、運動しないと、加齢により前頭前野が萎縮し、老害になるのが怖いからです。

東京にいるときには、毎日、ウォーキングと、スポーツクラブでプールやサウナに行っています。

札幌の母の施設の部屋にいるときには、なかなか外に出れないので、階段をダッシュしたり、部屋の中で、スクワット、ジャンプなどやっていますが、今、胸が痛くてできないのが、悲しく残念です。

どこにも異常がない、朝起きた時にすっきりしている、今までの健康な体に感謝いっぱいです。

どこか具合が悪く、他にも悪い所が出てきて、ストレスがかかると、体調が一気に崩れてしまう危険性があります。

本当に、健康であることが大切ですね。

皆様にはお健やかな秋の日々でありますように。

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