七草粥から学ぶ、心を整える習慣｜イマジンネクスト社長笹川祐子のブログ |株式会社イマジンネクスト

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イマジンネクスト社長笹川祐子のブログ

こんにちは。

ライフ・リノベーターの笹川祐子（Twitterはこちら）です。

今日は1月7日、七草粥を食べる日ですね。

七草粥には、新年の無病息災を願う意味がありますが、私はこれを「身体を整えるだけでなく、心を整える時間」と捉えています。

お正月の賑やかさが過ぎ、仕事や家事が再び忙しくなるこの時期、体の健康だけでなく、心の健康にも目を向けたいですね。

今年の私の目標は、「Beautiful Life ～人生を整える」 です。

昨年は、父の看取りと母の介護・リハビリに寄り添う一年でした。

おかげさまで母は奇跡的な回復を遂げ、改めて感謝の気持ちでいっぱいです。

私自身も、食事・運動・睡眠・マインドフルネス、そして片付けなど、日々の生活を見直し整えることで、楽しく生き生きと過ごしたいと思います。

そして、周囲の方々のお役に立てるよう、自分を進化させていく一年にしたいと考えています。

今年は、「心の七草」を意識して、自分を整える時間を作ってみませんか？

私にとっての七草は、「感謝」「希望」「努力」「信頼」「挑戦」「学び」「笑顔」です。

あなたの七草は何でしょうか？

ぜひ考えてみてください。

そして、一緒に充実した一年を過ごしましょう！

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