2011.10.09 健康・美容
オムロン体重計 カラダスキャン
断食、二日目。
ちょっとふらふらして、この日が一番つらいかも。
これから、軽井沢へ行ってきます。
ダイエット目的ではないですが、朝、さっそく体重計に。
断食前日からみると、2キロ落ちています。
断食すると、一日、1キロぐらい落ちるそうです。
さて、昨年の誕生日に、社員から体重計をプレゼントしてもらいました。
体重計は、「オムロン体重体組成計 カラダスキャン」
というもので、すごい機能がいっぱい。
体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、ＢＭＩ（理想体重）
基礎代謝、体年齢がわかるのです。
量販店への巡回をたくさんしていましたので、
ちょっと下見をしたとき、このオムロンシリーズが
たくさんあって、体年齢はマイナス10歳！でした。
体脂肪率や筋肉レベルがいいそうでした。
帰宅してから、個人データを登録。
いろんな数値の確認をして、安心しました。
体年齢や歯茎などは、30代のものだけど、
紫外線にやられてお肌はボロボロ。肌年齢は、年相応だろうか。
年をとっていくので、きちん
とケアをしていこう。
断食も心と体のリセット。
祈りと感謝の時間に包まれながら、胃腸をきれいに休ませるのです。
断食中ですが、2-3時間のウォーキングは大丈夫。
軽井沢の山を散策予定です。
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